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miércoles, 24 de julio de 2013

Receta: granizado de limón y melón


¡Qué calores!
No sé por vuestra zona pero aquí los días empiezan a ser insoportables. A partir de media mañana tengo que mudarme de habitación para seguir trabajando y no quedarme derretida en el teclado. 

Por eso, se me ocurrió hacer esta receta, para tener listo algo fresquito y sanote (si, mi objetivo era ser más sana en la comida, y lo estoy consiguiendo): un granizado casero.

Ingredientes

* 2 o 3 tajadas de melón
* 1 o 2 limones, en zumo
* 2 o 3 frambuesas (yo uso de las congeladas, las compro en Lidl)
* Azúcar si fuera necesario



En la batidora, meto el melón troceado (sin cáscara, no hace falta decirlo, ;)¿no? ) y el zumo de dos limones. Pica y mezcla los ingredientes. Si queda muy espeso (tipo puré), añade un poco de agua, para aligerarlo. Prueba la mezcla, y añade el azúcar al gusto (si el melón no está muy dulce será necesario, para potenciar el sabor).

Una vez mezclado, mételo en el congelador. Yo lo dejé 24 horas. Al día siguiente, saqué los trozos congelados (recomiendo congelar el líquido en trozos pequeños, para que sea más sencillo luego) y los metí en la batidora, para triturarlos. El hielo debe quedar triturado al menos en su mayor parte (el calor hace el resto, seguro!), para poder sorber algo.

Viértelo en vasos altos, fríos a poder ser. Para darle el toque "de color", decoré con un par de frambuesas. 

Es una bebida saciante y sana. Y sobre todo, ¡fresquita!


martes, 29 de enero de 2013

Batido Naranja y Kiwi




Hoy os traigo otra receta de batido sano, sano, sano.
Es una buena opción para tomar por la mañana y cargarte de vitaminas, o bien para merendar, pues es saciante y fresquito.

Ingredientes

1 naranja
1 kiwi
1/2 vaso de leche


En éste caso utilicé la licuadora, para lograr que quedase lo más líquido posible. Licué ambas piezas de fruta y luego mezclé con la leche directamente en el vaso, removiendo con una cuchara.

Si necesitáis endulzarlo, podéis probar con azúcar moreno o algún edulcorante líquido como la stevia.




viernes, 4 de enero de 2013

Receta: Batido detox post navidad

Tras la vuelta de unas mini-vacaciones en nochevieja, en Córdoba, con la familia de mi chico, llegué saturada de tantas comidas, cenas etc festivas. Así que decidí empezar la vuelta a casa con un batido detox, ligero y con muchas vitaminas, para compensar tantos días.



Ingredientes

2 zanahorias pequeñas
1 manzana grande (roja)
Zumo de naranja

Verter los ingredientes en el vaso de la batidora. Triturar durante un par de minutos, hasta que no queden tropezones. Si queda muy espeso, puedes añadir más zumo y triturar otro minuto. Añádele una cucharada de azúcar si te gusta más dulce de sabor, pues la zanahoria se nota bastante.
Es super rápido y da para bastante (a mi me salieron 2 vasos grandes!)