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Mostrando entradas con la etiqueta productividad. Mostrar todas las entradas
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viernes, 27 de diciembre de 2024

Redefine tus propósitos: planifica tu año con intención y calma


 
Cada enero llega con una sensación de reinicio. Sin embargo, no es raro que los propósitos de año nuevo se abandonen incluso antes de que finalice febrero (los datos demuestran que el 80% se han abandonado a 1 de febrero ¡80%!). Pero ¿y si en lugar de fijarnos metas apresuradas, optamos por un enfoque más pausado y consciente? Este año, te invito a replantear tu manera de planificar: adopta el slow planning, un método que prioriza la reflexión, la intención y el bienestar a lo largo del camino.

Vamos a recorrer juntas los pasos para construir un plan anual que te alinee con tu ritmo, tus valores y tus prioridades, asegurando que cada meta contribuya a una vida más plena y significativa.
 

sábado, 28 de septiembre de 2024

Consejos para ser más productivos en nuestro trabajo

Sea cual sea tu trabajo, hoy te comparto una serie de consejos y trucos, para hacer que tu jornada sea más productiva. Es más, muchos de estos consejos son trasladables a nuestra vida personal (estudios, o mantenimiento del hogar). 

Disclaimer: puede que, dependiendo de cuál sea tu trabajo, no puedas implementar todos los mencionados. Te recomiendo como siempre, elegir uno, el que mejor pueda encajar con tu situación actual, y ponerlo en marcha; mejor que ponerte con todos a la vez, y que sea contraproducente (te sature o te compliques de más la jornada).

domingo, 3 de marzo de 2024

¿Buscas un cambio? La regla de los 2 minutos



¿Quieres cambiar algo en tu vida? ¿Quizás hay algún área en la que quieres mejorar, o incluso comenzar a desarrollar? ¿O quieres dar un cambio en algún sentido? Seguro que mientras lees estas preguntas te vienen varias posibles respuestas a la mente. Y si no, tómate unos minutos...

Hoy quiero hablarte de una forma de trabajar en ese cambio que quieres conseguir, mediante la incorporación de micro-hábitos. Este concepto está basado en la idea de James Clear, en su libro Hábitos Atómicos, y otro concepto, el de kaizen, o el de la mejora continua. ¿Te apetece saber más? Sigue leyendo...

sábado, 23 de septiembre de 2023

Termina el año a lo grande: Reto 100 días de productividad

Reto 100 días de productividad - Slowplanning


23 de septiembre. Hasta final de año nos quedan 100 días -si no me equivoqué en las cuentas-
Equivalen a 2400 horas. 

Ahí es nada.

¿Cómo llevas tus objetivos de éste año? Probablemente, estés entre la mayoría de personas que los ha dejado de lado, o estén sufriendo por ellos... ¿Qué te parecería hacer un pequeño sprint final, en uno de ellos, sólo uno, de aquí a final de año?

Hoy quiero lanzarte un reto ¿te apetece?

Contenido del post:
  1. El reto #100daysofproductivity
    1. En qué consiste
    2. Qué puedes hacer
    3. Para qué sirve
    4. Cuándo comenzar
    5. Cómo registrar tu avance
  2. El concepto de "Daily-ish"

domingo, 20 de agosto de 2023

Preguntas que debes hacerte para elegir la agenda "perfecta" (para ti)



Llevo usando agendas para organizarme desde que comencé el instituto. Algunos años con más éxito que otros, no voy a negarlo, pero en general, les he dado buen uso. Siempre me ha gustado la papelería, cuanto más cuqui, mejor. 

He probado muchas opciones (y sigo probando, para poder opinar con experiencia), sistemas y modelos, y a base de probar y conocer qué me ha ido funcionando, he podido ir conociendo qué necesita tener mi agenda perfecta

Todo este prueba y error me ha permitido esbozar un pequeño índice de aquello que deberías plantearte, a la hora de elegir tu agenda, para que no estés probando con cientos de agendas, ahorrando tiempo (y dinero). 

Aquí van unos consejos a tener en cuenta a la hora de elegir una agenda:

lunes, 1 de mayo de 2023

Cómo recordar mejor lo que lees: la lectura activa

Study tips - la lectura activa



¿No te ocurre, que hay libros que aunque pase el tiempo, recuerdas, y otros que no hay manera de recordar de lo que trataban? ¿O te suele pasar que mientras estudias, recuerdas sin problema, pero al día siguiente -o al rato- no te viene nada a la mente de lo estudiado?

En la entrada de hoy retomo el enfoque a los estudiantes, sobre todo, pero esto es aplicable a cualquier persona que quiera mejorar la retención de lo que lee.

domingo, 18 de septiembre de 2022

La diferencia entre estar ocupada y ser productiva


¿Crees que es lo mismo estar ocupada que ser productiva? Si lo piensas bien, la respuesta es no. No es lo mismo. Hoy hablamos de esto en el blog. 

domingo, 5 de junio de 2022

Cómo organizarte con una agenda (incluso si nunca has usado una)


¿Agenda de toda la vida o bullet journal? ¿vista diaria o semanal? ¿con fecha o sin fecha?

Cuando te planteas por primera vez empezar a usar una agenda o similar (de forma analógica) para empezar a organizarte, y quizás escapar de un caos de post it, o listas de tareas desperdigadas por doquier... ¿con qué te encontraste?

miércoles, 30 de marzo de 2022

La primavera y nuestros objetivos (análisis de tus objetivos a los 3 meses)




Voy a pedirte que hoy nos pongamos algo más serias de lo habitual. Siéntate conmigo, y vamos a charlar un rato. Yo te espero con mi café. ¿Está lista? Bien...

¿Cómo llevas tus objetivos del año?


Es fácil que, ahora mismo, te des cuenta que has abandonado muchos de ellos, o no los has empezado, siquiera. No te preocupes, es bastante más normal de lo que puede parecer. De hecho, hay estudios que dicen que, para finales de enero, el 41% de las personas ya han dejado de lado sus objetivos. Solo 30 días después de planteárselos. Y que solo el 9,2% de las personas que se plantean objetivos en Año Nuevo, sienten que han cumplido con sus metas a final de año. ¡9%!

Así que si es tu caso, no te estreses, estás dentro de la normalidad.

sábado, 27 de noviembre de 2021

De elefantes y ranas

 

Hoy hablamos de elefantes y ranas. No me he vuelvo loca (todavía) tampoco he hecho una rápida excursión al zoo y he decidido cambiar el tema del blog.  Hoy hablamos de elefantes y ranas... y su relación con la productividad ¡Claro!

Los elefantes y las ranas son dos animales que se usan en las frases hechas inglesas. Hoy te las voy a dar a conocer aquí (si no las has escuchado antes) y te explico qué hay detrás de ellas.

domingo, 12 de septiembre de 2021

Por qué descansar es una de las cosas más productivas que puedes hacer

 

Descansar es de las cosas más productivas que puedes hacer

Empezamos con una frase rotunda: Descansar es una de las acciones más útiles que puedes hacer para ser productiva. Voy a profundizar en ella...por que soltar frases así, sin más, no es lo mío. Y si estás aquí, es por que te gusta aprender cosas nuevas.

Vivimos en una época donde el estrés crónico es algo, por desgracia, habitual. ¿Cuántas veces no te has sentido sobrepasada, fatigada? Ya hablaremos del estrés más adelante, largo y tendido, pero hoy quiero hablarte de la importancia del descanso.

sábado, 28 de agosto de 2021

Cómo planificar los días de estudio (Con kit descargable)


Técnicas para planificar los estudios (y kit descargable)

En esta entrada quiero recoger algunos consejos y puntos a tener en cuenta, de cara a planificar tus sesiones de estudio. Muchos de estos puntos son aplicables a la vida diaria, no necesariamente al estudio sólo, si no también al desarrollo de un blog, un proyecto personal, un hobbie...
 
Es un texto un poco largo pero he querido recoger toda la información que te quería contar, además, al final del todo te cuento cómo puedes descargarte dos kits imprimible para planificar tus estudios

¿Nos ponemos a ello? Pues sigue leyendo...

domingo, 2 de mayo de 2021

Trabajar desde casa de forma productiva ¡es posible!

Trabajar desde casa de forma productiva - consejos


El teletrabajo ha venido para quedarse, al menos en un mayor porcentaje de puestos, si lo comparamos con cifras de hace un par de años. Algo bueno tenía que tener esta pandemia, y es que ha permitido a muchas empresas y a muchos trabajadores, probar a trabajar en remoto. Para mí, como ya te contaba en este post, es mi opción de trabajo desde hace ya cerca de 9 años. Pero empezar a teletrabajar no es sencillo (aunque a priori pueda parecerlo, en fin, ya sabes, solo es ponerte delante del ordenador, verdad -ironía modo On- ), y menos aún, en un contexto de preocupación, y con niñ@s en casa. Dejando de lado momentáneamente el Covid y todo lo que supone, hoy quiero traer una serie de ideas, para que puedas poner en práctica durante tus días de trabajo a distancia, y consigas mantener tu foco y productividad

viernes, 2 de abril de 2021

La libertad de tener establecidas rutinas

La libertad de tener establecidas rutinas - El pegotiblog

Hoy quiero que hablemos de Rutinas

Una rutina es una costumbre o hábito que tenemos adquirido, de hacer algo de un modo determinado, sin tener que reflexionar o decidir sobre ello. Algo que hacemos sin pensar, en automático (imagino que todas conocíamos esta definición, o al menos, podíamos llegar a ella si nos parábamos a pensar un poco en algo que hacemos de forma rutinaria, como el lavarnos los dientes).

Como decía en el título del post, las rutinas nos dan libertad. Pese a las connotaciones negativas del término, que las tiene. 

domingo, 28 de febrero de 2021

Simplificar tu lista de tareas para avanzar

 


Puede que me equivoque, pero me voy a aventurar. Es posible que, en más de una ocasión, te has sentido atrapada en un mundo rápido, obsesionado con producir más y optimizar cómo vive. Al menos, yo sí que me siento así (y en más de una ocasión). 

De hecho, este post lo estoy escribiendo tras un bloqueo, y una nueva tentativa de "tirar la toalla". 

He conseguido un par de horas a solas, para dedicarme a hacer mis cosas. En cuanto me he quedado a solas, me he quedado bloqueada, pensando en la cantidad de temas que tengo a medio hacer y que convendría realizar o que están en mi lista de proyectos. ¡Hay tanto que me gustaría hacer, que empecé a sentir que no tenía tiempo, y que no merecía la pena siquiera intentarlo! Hasta que me paré a pensar: si sólo pudiese hacer una sola cosa, aunque fuese a medias ¿qué me gustaría estar haciendo realmente? ¿cuál de los proyectos que tengo abiertos, me acerca más a mi objetivo?

Así que aquí estoy otra semana más (y varios días más tarde de empezar a escribir este post, para ser honesta) pues este rinconcito mío, que tantos años llevo ya cuidando, aunque sea a ratos sueltos, es como mi pequeño jardín privado. No sé si estas dos horitas que tengo me darán para mucho, pero me acercarán un poco más. 

¿A qué viene esta reflexión? ¿qué tiene que ver todo esto con la productividad, la motivación o una vida equilibrada? Más de lo que piensas, pequeña ;)

sábado, 2 de enero de 2021

Cómo hacer una revisión de objetivos


Hoy quiero continuar hablándote de los objetivos, con una buena práctica que creo muy necesaria para llegar a buen puerto: la revisión temporal.

Quiero aclarar, antes que nada, que esta revisión no tiene porqué hacerse el 31 de diciembre, ni mucho menos. Cualquier momento es bueno para pararse un momento, salir del camino, por así decirlo y mirar si lo que estamos haciendo es lo más adecuado. Lógicamente, si tienes por costumbre plantearte cosas que quieres hacer, al comienzo del año, es una fecha más que lógica para hacerlo. Por eso, este artículo lo escribo con esta fecha y propósito en mente, pero por favor, siéntete libre de aplicarlo cuando mejor consideres (te animo a hacerlo en diferentes momentos del año, de hecho)

domingo, 6 de diciembre de 2020

Herramientas para priorizar nuestras tareas: la matriz de Eisenhower

Herramienta priorizar tareas - matriz Eisenhower

De vez en cuando sabes que me gusta compartir contigo herramientas o consejos para poner en práctica. Hoy te traigo una herramienta que es interesante que conozcas, ya que puede ser de utilidad para priorizar tus tareas: es la Matriz de Eisenhower.

domingo, 31 de mayo de 2020

Cómo crear un espacio de trabajo adecuado en tu casa

Portada_crear espacio teletrabajo


Ahora que muchos han podido probar, a la fuerza, el teletrabajo,espero de veras que más empresas empiecen a valorar éste método de trabajo, pues es un buen método para facilitar la conciliación familiar y contribuir a reducir los gases de efecto invernadero generados por el transporte diario.

Como todo, tiene sus fans y sus detractores, y (obviamente) no es jauja, ni vale para todo tipo de trabajos. Los que son puramente administrativos, en los que tu única herramienta es un ordenador, son los primeros y más fáciles de adaptar a este medio.

Lo que sí ha permitido este teletrabajo a la fuerza, ha sido que muchas personas lo experimenten, personas que antes no lo valoraban (he oído de todo, hasta decir que estar trabajando desde casa no era trabajo, porque, en fin, ya sabes, estás en casa), han podido comprobar cómo sí que se puede, y las partes más duras de éste (como la desconexión, la dificultad de concentración si no tienes práctica, o el problema del sedentarismo).

También, y al ser cosa de un día para otro, muchos han tenido que improvisar su espacio para teletrabajar, y es que muchas de nuestras casas no están preparadas para ello (algo lógico, si no es algo que nos hemos planteado). Un lugar mal planteado para trabajar acarrea problemas físicos, desde el más rápido de notar, como es el dolor de espalda, a problemas a largo plazo, como por ejemplo, la pérdida de vista.

Así que, si tras este periodo, tú o tu empresa se está planteando darle una nueva oportunidad al teletrabajo (o eres de los que van a alargar el periodo por el virus), aquí van una serie de consejos para preparar tu espacio de trabajo, de la mejor manera posible.

domingo, 16 de febrero de 2020

Técnicas y consejos para gestionar el tiempo: time blocking

 Pegotiblog - Técnicas y consejos para gestionar el tiempo: time blocking

He pensado hacer una serie de entradas con consejos para gestionar tu tiempo y de esta forma, mejorar tu productividad. Serán una serie de consejos, herramientas o técnicas que se pueden ir implementando desde el primer momento, y que te pueden ayudar a gestionar mejor tu lista de tareas, tu agenda o tus proyectos. Por que sé que este tipo de lecturas te gustan, y oye, nunca viene mal aprender alguna nueva, fácil de aplicar.

Hoy quiero hablarte de la técnica (por ponerle algún nombre) del Time blocking (traducido: bloquear tiempo, pero ya sabes que nos vuelven locos las etiquetas, y si son en inglés, aún más).

sábado, 11 de mayo de 2019

Cómo mantener la motivación para cumplir tus objetivos


Cómo mantener la motivación para cumplir tus objetivos

Todos hemos estado ahí en algún momento: hemos decidido que queremos hacer una cosa, un propósito, o un objetivo y nos hemos puesto en marcha, pero a los pocos días lo hemos abandonado porque no nos encontramos motivados para ello. Te suena ¿verdad? Parece una lucha imposible, y al final acumulas cientos de intentos, de inicios de proyectos que no llegas a acabar.

Hoy vamos a hablar sobre cómo podemos mantener nuestra motivación para cumplir con nuestros objetivos.