¿Cómo volver tras un bloqueo o parón?

Vuelvo a aparecer por este rincón, tras varias semanas alejada. Lo necesitaba, necesitaba poner mi mente a cero. Y descansar, aunque de eso he tenido poco, para qué mentir.

Múltiples planes e ideas que quería (quiero) realizar, mezclados con meses de parones forzados, debidos a encadenar ya-no-sé-cuántos virus de guardería, que hacían que cada vez que arrancaba volviese a parar en seco y reajustar todo, además de toda la tensión y agotamiento causado por una pandemia que parece que aún durará largo, hicieron que mi cabeza y cuerpo dijeran: hasta aquí. 

It's "me time" - Ideas para desconectar

Suena el despertador. Lo apagas sin ganas y tu mano automáticamente coge el móvil. Lees las notificaciones que te llegaron durante la noche, abres los correos que llegaron, revisas tus redes sociales. Te levantas de la cama, te aseas y preparas para un nuevo día. Repasas mentalmente mientras tanto todo lo que tienes que hacer durante el día de hoy: ese proyecto que debe salir hoy, llamadas por hacer, visitas o reuniones, la cita del médico, el cumpleaños de Fulanito. Preparas un desayuno y ahí está otra vez, el móvil en la mano, poniéndote al día de (nuevas) noticias, emails. Sales de casa, llegas al trabajo. Más notificaciones, correos, prisas, todo es para ayer. Paras a comer, y revisas tus notificaciones de nuevo. Trabajas. Una vez en casa, tareas, tareas y más tareas. Y notificaciones. Cae la noche y te encuentras en la cama, apunto de dormir, con la pantalla iluminando tu cara, por fin tienes un momento para descansar y hacer algo que te gusta, como ¿perderte en pinterest? ¿ver fotos bonitas en instagram? Buenas noches, mañana será otro día. Estás agotada, pero no sabes por qué.

¿Te suena?

Las rutinas, el trabajo, el día a día nos mantiene tan ocupados que muchas veces no tenemos tiempo para relajarnos y bajar el ritmo. La presión por ser mejores, mejor profesional, mejor persona, mejor que alguien, supermadres también está ahí, instalada en nuestras cabezas.

Es de locos.

Cómo prepararte para una sesión de estudio (Especial "Vuelta al cole")

Como te conté en mi entrada del domingo, este mes, es el mes por excelencia del regreso a clase, tanto para alumnos como para padres, y como te dije, voy a hacer un especial, que constará de varias entradas, relacionadas con el tema.

¿Por qué? Porque casi toda mi vida he sido estudiante oficial (vamos, con sus 8 horas de clases) y ya de adulto, sigo estudiando, siempre con algún curso, taller o algo, porque me gusta aprender cosas nuevas. Y como son muchos años, pues la cabra tira al monte o en este caso, a clase. Así que septiembre siempre lo he vivido como un mes de volver a comenzar. Lo bueno es que, así, la vuelta de vacaciones me cuesta menos. 

Si tú también estás estudiando (una oposición, una carrera o por afición) o tienes hijos que estén estudiando, espero que estas entradas puedan resultarte interesantes. 

En esta primera entrada, quiero hablarte de cómo prepararte para una sesión de estudio, para que te resulte cómoda y algo más atractiva. 

Son cuatro puntos a tener en cuenta, muy sencillos: