Por qué nos cuesta tanto mantener un hábito

Que levante la mano quien ha fracasado (y perdona que use un término tan lapidario) en alguna ocasión a la hora de crear un hábito. Yo la tengo levantada, eso tenlo por seguro. Y es que muchas veces no es fácil realizar un cambio en nuestras vidas e incorporar algo en nuestra rutina. 

¿Quieres saber por qué ocurre? ¿qué hay detrás de todo este proceso?

Por qué descansar es una de las cosas más productivas que puedes hacer

 

Empezamos con una frase rotunda: Descansar es una de las acciones más útiles que puedes hacer para ser productiva. Voy a profundizar en ella...por que soltar frases así, sin más, no es lo mío. Y si estás aquí, es por que te gusta aprender cosas nuevas.

Vivimos en una época donde el estrés crónico es algo, por desgracia, habitual. ¿Cuántas veces no te has sentido sobrepasada, fatigada? Ya hablaremos del estrés más adelante, largo y tendido, pero hoy quiero hablarte de la importancia del descanso.

Cómo planificar los días de estudio (Con kit descargable)

En esta entrada quiero recoger algunos consejos y puntos a tener en cuenta, de cara a planificar tus sesiones de estudio. Muchos de estos puntos son aplicables a la vida diaria, no necesariamente al estudio sólo, si no también al desarrollo de un blog, un proyecto personal, un hobbie...

 

Es un texto un poco largo pero he querido recoger toda la información que te quería contar, además, al final del todo te cuento cómo puedes descargarte dos kits imprimible para planificar tus estudios. 

¿Nos ponemos a ello? Pues sigue leyendo...

¿Cómo volver tras un bloqueo o parón?

Vuelvo a aparecer por este rincón, tras varias semanas alejada. Lo necesitaba, necesitaba poner mi mente a cero. Y descansar, aunque de eso he tenido poco, para qué mentir.

Múltiples planes e ideas que quería (quiero) realizar, mezclados con meses de parones forzados, debidos a encadenar ya-no-sé-cuántos virus de guardería, que hacían que cada vez que arrancaba volviese a parar en seco y reajustar todo, además de toda la tensión y agotamiento causado por una pandemia que parece que aún durará largo, hicieron que mi cabeza y cuerpo dijeran: hasta aquí. 

Parar - Recargar - Enfocar

Como sabes, llevo tiempo luchando por mantener este blog abierto, a veces contra gigantes que tan solo están en mi cabeza. Y hoy te escribo, de forma rápida y más bien temporal, para anunciarte un parón durante las próximas semanas, en las que no publicaré nada nuevo. Quiero tomarme un descanso, aunque será solo relativo, porque en la trastienda seguirán bullendo las ideas. 

Me apetece recargar pilas

Me apetece leer lo que he ido anotando y acumulando 

Me apetece dejar espacio para reestructurar toda esa información, primero en mi cabeza, y luego en papel

Me apetece analizar y enfocar este medio (incluso plantearme si invertir tiempo en moldear la identidad, branding de este blog para que sea más acorde a los temas que trato y valores actuales, o incluso invertir en un dominio que no sea el .blogspot.com)

Me apetece disfrutar de ratos de verano con mi familia, agradeciendo lo que tengo

Me apetece volver a sacar los lápices y dejar volar la imaginación 

Me apetece que este rincón me llene de paz y resuene con mis valores

Mientras tanto, será fácil que me encuentres en Instagram. Además me gustaría compartir más contenidos variados e inspiradores, allí, o en los perfiles de Facebook y Twitter. Y con suerte, también publicaré más a menudo en Youtube (como estoy haciendo últimamente).  La newsletter, seguirá como hasta ahora, siendo esporádica y con temas para hacerte reflexionar o inspirar (si no estás apuntada, puedes hacerlo aquí) 

¡Nos vemos en una temporada!