Slow Planning: Cosmética natural con CBD y estrés

En este último año, estamos viviendo un crecimiento de marcas de cosmética natural que incorporan el CBD como uno de sus principales ingredientes, porque nuevo, realmente nuevo, no es. The Body Shop, por ejemplo, ya comercializaba hace 20 años una línea de productos con cáñamo (hemp). Pero últimamente, lo vemos en muchos más sitios, especialmente asociado a la cosmética natural y bio.

Hoy hablaremos de este producto, de sus características y beneficios, para conocerlo mejor, y su relación con el estrés.

Nota: Este post está patrocinado por Phexia, quienes me enviaron dos productos de su marca para poder probarlos, que te contaré más abajo. Además de un descuento para las lectoras del blog. Sigue leyendo ;)

¿Qué es el CBD?

Existe la creencia de que el CBD es exactamente lo mismo que la marihuana, vamos, que sirve para colocarte.

La marihuana viene de la planta cannabis sativa índica, con alto contenido en TCH (tetrahidrocannabinol, que es la molécula que sí que tiene características psicoactivas). El CBD es otra molécula de la planta, el cannabidiol, sin efectos psicotrópicos. Está presente también en el cáñamo (que es una planta de la misma familia que la marihuana, Cannabis sativa sativa, pero sin efectos psicotrópicos, y con alto contigo de CBD).

En cosmética, se usa principalmente el cáñamo, por ese motivo (no es psicotrópica) y porque además, es una planta sostenible (crece rápido con un bajo consumo de agua, revitalizando suelos y pudiendo aprovecharse todos los años).

El CBD se usa habitualmente con efectos anti-inflamatorios, calmantes, relajantes y nutritivos, lo que hace que sea un ingrediente ideal para la cosmética. Nuestro organismo tienes receptores en cerebro y piel, que reaccionan a los cannabinoides con muy pequeñas cantidades. Su uso en cosmética está legalizado en nuestro país.

Cosmética CBD y ansiedad ¿qué beneficios aportan?

Ya hay estudios sobre el uso del CBD en casos de estrés o ansiedad leve, causados por el ritmo de vida (y no por enfermedades subyacentes) que defienden que el uso de CBD puede resultar beneficioso, ya que actúa a través de los receptores de serotonina, reduciendo la ansiedad, incrementando la sensación de relajación, lo que lleva a mejorar el estado de ánimo y facilitar el sueño.

A nivel tópico, los mejores resultados para mejorar el estado de ánimo los encuentras en aceites con niveles de CBD superiores al 10%. Tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos (también antiepilécticos, antitumorales y neuroprotectores..a priori), es decir, que no solo te relaja, sino que ayuda a tratar los efectos cutáneos que puedes desarrollar por el estrés (como las rojeces, inflamaciones, granitos...)

Estos son algunos de los efectos más importantes que tiene su uso habitual:

Alivio del dolor, por su efecto antiinflamatorio y analgésico
Mejora del sueño, mediante su acción en los receptores de serotonina, mejorando así tu descanso.
Reducción de la ansiedad, calmando y aclarando tu mente, lo que te lleva a descansar mejor y aumentar tu concentración.
Cuida tu piel, por su efecto antioxidante y reparador, protegiéndola de agresiones externas.

¿Cómo lo he incorporado a mi rutina?

Desde hace varios años, estoy transitando mi cambio a una cosmética más natural y bio, que me proteja y cuide la piel, pero también sea respetuosa en su fabricación con el medio ambiente. Y, lógicamente, el CBD este año, ha sido uno de los ingredientes estrella en cosmética. Tenía curiosidad y llevaba tiempo buscando información sobre los aceites, pero, sincronicidad pura, la gente de Phexia lanzó un proyecto en Trnd para poder testar sus productos, y tuve la suerte de ser seleccionada para ello...

¡Y qué a tiempo!

Este proyecto llegó en un momento de estrés acumulado, por diferentes motivos, y a los que quería poner fin. Y uno de los sitios donde más se notaba esta mala racha, era en la piel de mi cara (además de las ojeras profundas), ya que tenía siempre granitos y se había vuelto mucho más sensible a cualquier cambio, con irritaciones y rojeces.

Me mandaron dos productos: un antiinflamatorio para antes del entrenamiento, con efecto calor - la crema Help- y que, no te voy a mentir, todavía no he probado, porque aún no he vuelto a entrenar pero quiero empezar en breve; y una crema antiarrugas -Youth- hidratante, que ya he incorporado en mi rutina de las mañanas. Esta, llevo ya dos semanas usándola, y me gusta porque no es nada grasa, se absorbe super rápido (ideal para las rutinas exprés) y tiene muy buen olor. He dejado de tener tantos brotes de irritaciones, y vuelvo a notar la piel suave e hidratada.

Una cosmética natural y que, además, sume en tu camino hacia una vida más tranquila, es una buena incorporación a tu rutina. Pero no es el único paso (nadie va a ser mejor persona solo por ponerse una cremita, ¿verdad?), no olvides que al final, es importante una dieta sana, una vida activa y un descanso adecuado, dentro de lo posible.

Desde el blog, te doy recomendaciones para poder aprender a gestionar tu tiempo, y sacar esos espacios para ti, y la creación de rutinas siempre es una gran herramienta.

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