Ojito, no estoy hablado de llegar al extremo de pensarnos que la vida es todo Mr.Wonderful, buen rollismo superficial sin más, ni mucho menos. Hablo desde el punto de vista de la psicología (concretamente, la rama de la psicología positiva) y de la neurociencia. Hacer un ejercicio de toma de consciencia de lo que hemos vivido, y reconocer lo bueno, aquello que muchas veces pasamos por alto por vivir en modo automático.
Contenido del post:
- Por qué la gratitud es un buen hábito a desarrollar
- Ejercicio diario para practicar la gratitud
- Algunas preguntas que pueden resultarte de utilidad
- Ejercicio: carta de agradecimiento
