Dormir bien no es solo un lujo, es una necesidad vital para mantener una vida equilibrada, saludable y productiva. En la sociedad actual, ...

He de confesarte que he pasado una temporada mala, bastante mala, de ansiedad e insomnio, con noches de solo 3 horas de descanso, a veces po...

El pasado 15 de marzo se celebró el Día Mundial del Sueño , con el objetivo de concienciar a la gente sobre la importancia de tener un desc...