Adivina, adivinanza ¿habré completado este año mi reto de lectura , o sumaré un año más en blanco?

Hoy hablamos de uno de los #buenoshábitos que más insisten muchos expertos (y yo me sumo). Sin paños fríos: "ser agradecido mejora la s...

En otras ocasiones hemos hablado en el blog acerca de por qué soy fan de las rutinas, y por qué es bueno incorporarlas en nuestro día a día ...

Tecnoestrés, FOMO... ¡ojo, cómo comienza este post! Pero tranquila, poco a poco vamos a ir desgranando todos estos palabros.  El "FOMO...

He de confesarte que he pasado una temporada mala, bastante mala, de ansiedad e insomnio, con noches de solo 3 horas de descanso, a veces po...